Játékos Gyerekjóga - óvodás és iskolás korosztály számára Móron

Gyerekjóga fejlesztő foglalkozás Móron

Videó lejátszása

Nézd meg a videót: Hogyan kell elképzelni egy gyerekjóga órát?

A gyerek akkor tud valamiben fejlődni igazán, ha szeretettel, jókedvvel, élvezettel csinálja!
Nálam a gyerek jógaóra garantáltan ilyen!

Gyere próbáld ki! 😉

Mi az a jóga tulajdonképpen?

A jóga szó hallatán sokan kézen, fejen álló, extrém módon hajlékony, izmos embert képzelnek el, aki mormolgatja az AUM szócskát, és az is előfordul, hogy a vallás valamely formájával azonosítják a jógát. Azonban ez nem teljesen így van. 😀
Univerzális mozgásforma a jóga, amely Indiából származó, több ezer éves rendszer. A jóga komplex, rugalmas mozgásmódszer. Így a ma embere számára is olyan lehetőséget nyújt, amelytől mind fizikálisan, mind mentálisan jobban fogja magát érezni a bőrében.

A jóga élettani hatásai

gyerekjoga-02

Miért van egyre nagyobb igény a gyerekjóga iránt?

A mai felgyorsult világ hat a gyerekekre is. Túl sok stressz, túl nagy mennyiségű játék veszi őket körül. Rengeteg az inger körülöttük és túl korán kerülnek a különböző kütyük a kezükbe. Egyre kevesebb idejük van a szabad játékra. Versenyezni kell a sportban, a tanulásban, stb.

A mai gyerekek sokkal kevesebbet mozognak, mint szüleik, nagyszüleik. Emiatt nem véletlen, hogy egyre népszerűbbek és szükségesebbek a mozgásterápiák, a fejlesztő foglalkozások, a pszichés segítségnyújtó módszerek. Ilyen a jóga is, mint olyan komplex mozgásforma, mely nem csupán a testre hat, hanem segítségével elérhető a stresszmentes állapot, a megnyugvás és a tanulási képességek fejlődése is.

A gyerekjóga olyan készségeket hív elő illetve fejleszt, mint a helyes testtartás, testtudat, kitartás, együttműködő készség, koncentráció, kreativitás.

Miben különbözik a gyerekjóga a felnőtt jógától?

A gyerekek játékos formában ismerkednek a gyakorlatokkal, észre sem veszik hogy jógáznak.

mozgasfejlesztes-fizikai-terulet

Rövidebb, mint a fenőtteknek:

A gyerek jógaóra rövidebb, mint a felnőtteknek szóló óra, mert a gyerekek figyelme rövidebb ideig tartható fenn.

Mesébe ágyazva:

A foglalkozásokon a mozgásos elemeket egy mesekeretre fűzzük fel. Majd ennek során hangutánzással, énekléssel, mondókázással is segítjük megeleveníteni az adott történést vagy meseszereplőt.

gyerekjoga-mese
gyerekjoga-02

Játékos formában:

Minden foglalkozáson vannak erősítő és lazító, figyelem- és koncentrációfejlesztő, feszültségoldó és légzőgyakorlatok. Továbbá relaxáció, valamint érzelmi intelligenciát fejlesztő és önbizalom erősítő játékok.

Fejlesztő hatásokkal:

A fejlesztés kiterjed a nagymozgásokon át (testtudat, testséma, mozgáskoordináció, egyensúlyérzék) a finommotorika, a kognitív funkciók (érzékelés-észlelés, figyelem, emlékezet, gondolkodás), a beszéd és a szociális készségek területére is.

gyerekjoga-04

1

Helyszín

Program helyszíne

Mór

2

Email üzenet

kérdés & jelentkezés esetén

3

Telefon

Hétköznapokon

+36 30 335 3674