Kendl Anita · Jóga · Tudatos jelenlét
Segítek visszatalálni önmagadhoz – testben és lélekben.
Kendl Anita vagyok, férjemmel és két gyermekemmel élek Móron. Közel 25 évet dolgoztam logisztikai területen különböző multinacionális cégeknél, mégis végig éreztem, hogy nem ez az én igazi utam.
Mindig volt bennem egy mélyebb keresés – valami, ami túlmutat a hétköznapi működésen, és valódi belső egyensúlyt ad. Ez vezetett el a jóga, a tudatosság és az önismeret világához.
Érdeklődésem már fiatalon a természetgyógyászat, a pszichológia és az egészséges életmód felé fordult. Szabadidőmben rengeteget olvasok, tanulok és keresem azokat az eszközöket, amelyek segítenek közelebb kerülni önmagunkhoz.
Ma már abban segítek másoknak, hogy ők is megtalálják ezt az egyensúlyt – hogy lelassuljanak, kapcsolódjanak önmagukhoz, és egy tudatosabb, harmonikusabb életet éljenek.
Amikor 2006-ban indult egy jógacsoport Móron, azonnal éreztem a hívást, és csatlakoztam. Azóta is rendszeresen gyakorlok – a mozgás az életem természetes részévé vált.
Olyannyira, hogy 2023-ban elvégeztem a Baraka Jóga Iskola gyermekjóga oktató képzését. Fontos számomra, hogy a gyerekek is megtapasztalják a jóga jótékony hatásait, és könnyedebbé, örömtelibbé váljanak számukra a mindennapok.
Egy nehezebb élethelyzet során saját bőrömön tapasztaltam meg a Theta Healing erejét. Ez annyira mély hatással volt rám, hogy 2016-ban elvégeztem a tanfolyamot Ruff Nikolettánál, és azóta is rendszeresen alkalmazom a módszert.
Amikor a fiam az iskolában nehézségekkel küzdött, egy rövid konzultáció után látványos változás történt. Számomra ez egyértelmű megerősítés volt: ezen az úton szeretnék továbbhaladni.
Mindig is kerestem a lehetőséget, hogy segíthessek másoknak. Hiszem, hogy mindenkinek szüksége van egy támogató térre, ahol megérkezhet önmagához.
2022 végén, amikor a munkahelyem bezárt, világossá vált számomra: eljött az idő, hogy teljes mértékben azzal foglalkozzam, amit igazán szeretek.
„Egy ember soha nem magányos, ha érdekli egy másik ember sorsa. Segíteni mindig lehet, mindig lehet egy kicsivel többet adni.”
(Szepes Mária)
Hiszek abban, hogy a valódi változás nem kívülről indul, hanem belülről.
A testünk folyamatosan jelez – csak meg kell tanulnunk figyelni rá. A rohanó mindennapokban könnyű elveszíteni a kapcsolatot önmagunkkal, és sokszor csak akkor állunk meg, amikor már a testünk kényszerít rá.
A jóga számomra nem pusztán mozgás. Egy olyan eszköz, ami segít lelassulni, megérkezni a jelenbe, és újra kapcsolódni ahhoz, akik valójában vagyunk.
Nem tökéletességre törekszünk, hanem egyensúlyra. Nem erőből haladunk, hanem tudatossággal. Nem másokhoz mérjük magunkat, hanem saját belső ritmusunkhoz.
Fontos számomra, hogy mindenki biztonságban érezze magát a gyakorlások során – legyen kezdő vagy haladó. Hiszem, hogy minden test más, minden történet egyedi, és ennek megfelelő figyelmet érdemel.
A fejlődés nem egyik napról a másikra történik. Apró lépésekből épül fel – a belső csendből, egy tudatos mozdulatból, vagy felismerésből.
„Aki lélekben gazdag, nem koldul se jó szót, se szeretetet. Inkább ad.”
(Müller Péter)
Foglalj időpontot, és kezdjük el együtt a változást