Kendl Anita · Jóga · Tudatos jelenlét

Gyakorolj otthon
töltsd fel a tested és az elméd

Válassz vezetett jóga videóim közül, és élvezd a nyugalmat, energiát és fejlődést – a saját tempódban, bármikor

Teljes testes átmozgató jóga (60 perc)

Egy nyugtató, teljes testet átmozgató gyakorlás, amely segít ellazulni és feltöltődni.

4990 Ft

Mit tartalmaz a videó?

✔ Teljes testes átmozgatás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott

Kinek ajánlott?

✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha szeretnél ellazulni
✔ Ha otthon jógáznál

Ez a 60 perces jóga gyakorlás segít:

– lelassulni
– feltöltődni
– újra kapcsolódni önmagadhoz

👉 csak egy jógaszőnyeg kell hozzá

🔒 A videó csak vásárlás után érhető el

Váll sorozat (7 perc)

Ez a rövid sorozat kifejezetten a vállak merevségének megelőzésére vagy a már befagyott vállak letapadásainak oldására, mobilizálására lett összeállítva.

1990 Ft

Mit tartalmaz a videó?

✔ Váll mobilizálás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott

Kinek ajánlott?

✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha ülőmunkát végzel
✔ Ha helytelen a testtartásod

Ez a 7 perces jóga gyakorlás segít:

– A már befagyott vállak letapadásának oldásában 
– A vállak mobilizálásában
– Újra felfrissülve folytathasd az ülőmunkát

🔒 A videó csak vásárlás után érhető el

Csípő fókuszú teljes testet átmozgató hatha gyakorlás (60 perc)

Ebben a teljes testet átmozgató hatha jóga sorozatban különösen nagy hangsúlyt kaptak azok a pózok, melyek a csípő átmozgatását célozzák.

4990 Ft

Mit tartalmaz a videó?

✔ Teljes testes átmozgatás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott

Kinek ajánlott?

✔ Ha megőriznéd a csípőd egészségét
✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha szeretnél ellazulni
✔ Ha otthon jógáznál

Ez a 60 perces jóga gyakorlás segít:

– mobilizálni a csípődet
– lelassulni
– feltöltődni
– újra kapcsolódni önmagadhoz

👉 csak egy jógaszőnyeg kell hozzá

🔒 A videó csak vásárlás után érhető el

Rövid teljes testet átmozgató hatha gyakorlás (30 perc)

Akkor válaszd ezt a videót, ha nincs egy órád, mégis tennél magadért és egy rövid, mégis teljes testet érintő gyakorlást szeretnél! A nap bármelyik szakában végezheted!

2990 Ft

Mit tartalmaz a videó?

✔ Teljes testes átmozgatás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott

Kinek ajánlott?

✔ Ha nincs időd a hosszabb gyakorlásra
✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha szeretnél ellazulni
✔ Ha otthon jógáznál

Ez a 30 perces jóga gyakorlás segít:

– lelassulni
– feltöltődni
– újra kapcsolódni önmagadhoz

👉 csak egy jógaszőnyeg kell hozzá

🔒 A videó csak vásárlás után érhető el

Készen állsz a változásra?

Tedd meg az első lépést egy könnyebb élet felé.

0
    0
    Kosár
    A kosár üresReturn to Shop