Kendl Anita · Jóga · Tudatos jelenlét
Válassz vezetett jóga videóim közül, és élvezd a nyugalmat, energiát és fejlődést – a saját tempódban, bármikor
Egy nyugtató, teljes testet átmozgató gyakorlás, amely segít ellazulni és feltöltődni.
✔ Teljes testes átmozgatás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott
✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha szeretnél ellazulni
✔ Ha otthon jógáznál
– lelassulni
– feltöltődni
– újra kapcsolódni önmagadhoz
👉 csak egy jógaszőnyeg kell hozzá
🔒 A videó csak vásárlás után érhető el
Ez a rövid sorozat kifejezetten a vállak merevségének megelőzésére vagy a már befagyott vállak letapadásainak oldására, mobilizálására lett összeállítva.
✔ Váll mobilizálás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott
✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha ülőmunkát végzel
✔ Ha helytelen a testtartásod
– A már befagyott vállak letapadásának oldásában
– A vállak mobilizálásában
– Újra felfrissülve folytathasd az ülőmunkát
🔒 A videó csak vásárlás után érhető el
Ebben a teljes testet átmozgató hatha jóga sorozatban különösen nagy hangsúlyt kaptak azok a pózok, melyek a csípő átmozgatását célozzák.
✔ Teljes testes átmozgatás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott
✔ Ha megőriznéd a csípőd egészségét
✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha szeretnél ellazulni
✔ Ha otthon jógáznál
– mobilizálni a csípődet
– lelassulni
– feltöltődni
– újra kapcsolódni önmagadhoz
👉 csak egy jógaszőnyeg kell hozzá
🔒 A videó csak vásárlás után érhető el
Akkor válaszd ezt a videót, ha nincs egy órád, mégis tennél magadért és egy rövid, mégis teljes testet érintő gyakorlást szeretnél! A nap bármelyik szakában végezheted!
✔ Teljes testes átmozgatás
✔ Nyújtás és lazítás
✔ Stresszoldó gyakorlatok
✔ Otthon is végezhető
✔ Kezdőknek is ajánlott
✔ Ha nincs időd a hosszabb gyakorlásra
✔ Ha stresszes vagy
✔ Ha szeretnél ellazulni
✔ Ha otthon jógáznál
– lelassulni
– feltöltődni
– újra kapcsolódni önmagadhoz
👉 csak egy jógaszőnyeg kell hozzá
🔒 A videó csak vásárlás után érhető el
Tedd meg az első lépést egy könnyebb élet felé.